Her saç teli 4-6 yıl yaşar, sonra dinlenir ve daha sonra da dökülür. Saçların bu halde dökülmesi doğaldır ve günde 50-100 tel saç dökülmesi olağandır. Şayet bu sayıdan daha fazla dökülüyorsa, banyo yaparken ele gelen saç ölçüsü artmışsa ya da yıkanmış kurulanmış saçı elle çektiğimizde elimize 3-5 adet saç teli geliyorsa bu durumun ciddiye alınmalıdır.
Dökülmenin çok farklı nedenleri olabilir. Gerilimin saç dökülmesine neden olduğu çok net bilinmekle birlikte bu devirde hem mevsimsel hem de corona virüsünün tesirleri nedeniyle maalesef saç dökülmesi şikayeti yaşayan kişi sayısı arttı. Hasta olmamak için aylardır sürdürülen gayretler psikolojimizi olduğu kadar saç sıhhatimizi da etkiledi. Aylardır meskenlerde kapalı kalmamız da bunda tesirli oldu.
Öte yandan Covid-19 hastalığını yaşayan bireylerde görülen yüksek ateş ve hastalığın tedavisinde kullanılan kimi ilaçlar da bu periyotta saç dökülmelerine sebep oldu.
ISTIKRARLI BESLENMEK GEREKİYOR
Gerilim, her ne kadar saç dökülmesine yol açsada bu sıkıntıda hormonsal dengesizlikler, birtakım vitamin ve mineral eksiklikleri de tesirlidir. Tertipli ve istikrarlı beslenmemek, uzun periyodik açlıklar, tek tip beslenme de tesirlidir. Şayet B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko, demir üzere vitamin ve mineralleri düşükse saç beslenemez ve dökülür.
Haftanın 2-3 günü kırmızı et tüketilmelidir. Zira ette hem B12 hem de demir bulunur. Yeşil yapraklı bitkilerde folik asit yüksek olduğu için onlar da olabildiği kadar çiğ olarak tüketilmelidir. Folik asit birebir vakitte balıkta da vardır. Özetle saç sıhhati için istikrarlı beslenmek gerekir.
2 AYI AŞARSA UZMAN YARDIMI ALINMALIDIR
Saç dökülme müddetinin 2 ayı aşması ise kimi önemli hastalıkların habercisi olabileceğinden uzman yardımı alınmasını gerektirir. Saç dökülmesi çoklukla tetikleyici faktörden 3-4 ay sonra başlamakta ve bu faktörler tedavi edildikten 6-12 ay sonra olağana dönebilmektedir. Etraftan gelen yanlış yönlendirmeler ve kulaktan dolma bilgiler, hastaların vakit kaybetmesine neden olabilir. Şayet altta yatan kıymetli bir neden varsa teşhis ve tedavide geç kalınması kelam konusu olabilir. Bu nedenle kesinlikle bir dermatoloji uzmanından takviye alınmalıdır.
Sözcü
