Haberler
Çarşamba günü yayınlanan bir rapora göre, travma sonrasında stres bozukluğuna yönelik, bir soğutma işlemien 30 kişilik beş odada travmatik deneyimler hakkında yazılan prosedürler hızlı bir tedavi kurumları tarafından en çok önerilen terapiler kadar etkili.
Yazılı ışın bırakma terapisi olarak sunulan tedavi, danışanlardan travmatik bir olay sırasında ortaya çıkan seçenekler ve yazmalarını ve ardından yazma süreci hakkında terapistle konuşmalarını istemeyi içerir. Daha sonraki kayıtlarda olay hayatlarını nasıl düzenleyeceklerini yazmaları kaydedilir.
Jama Psychiatry’de yayınlanan yeni kayıt, PTSD’li 178 gazi ya da kayıtlı maruz kalma terapisi ya da her günkü korkunç durumu canlı bir şekilde hayal eden ve ardından 90 dakika süren sekiz ila 15 terapi seansından oluşan uzun süreli maruz kalma terapisi aldı. hesaplarda, gerçek hayattaki hatırlatıcılarla yüzleşir.
Kredi… iStock/Getty Images
İki adet de eşit derecede etkili olduğu görüldü ve deneklerin yalnızca yüzde 12,5’i, bir tedavi sürecinin tamamlanmasından kayıtlı maruz kalma grubundan ayrılırken, uzun süreli maruz kalma kalma grubundan oran bu yüzde 35,6 oldu. 2018’de aynı ekip tarafından yapılan bir araştırma, adı geçen maruziyet bırakma terapisinin, diğer bir ilk basamak veya en çok tavsiye edilen TSSB tedavisi olan şifalı tedavi terapisi kadar etkili olduğunu buldu.
Tedavinin iyileşmesine yardımcı olan ve tedavisine yardımcı olan yazar yazar olan psikolog Denise Sloan, bazı insanlar için travmatik anıları yazmanın, başlıklardan gelenlerden dolayı küçülme veya mahcubiyet hissetmeleri durumunda daha kolay olabileceğini söyledi. Hastalardan elle yazmalarının istendiğini, bunun daha uzun süre sürdüğünü ve anılarla etkileşime girmelerine olanak tanınmasının mümkün olduğunu söyledi.
Davranış Bilimi Direktör Yardımcısı Dr. Sloan, “Bu daha yavaş bir süreç ve bu onların ‘sonra ne oldu, orada kim vardı ve ne dediler’ konusunu daha iyi düşünmelerine olanak tanıyor çünkü bunun hakkında yazıyorlar” dedi. Ulusal TSSB Merkezi Bölümü. “Sadece yüksek sesle söylemek yerine her şeyi yavaşlatıyor.”
Terapi, 1980’lerde “duygulayıcı yazma” olarak adlandırdığı her şeyi denemeye başlayan ve düzenli olarak olumsuz yaşam deneyimleri hakkında, kişinin daha güçlü patojenite sistemlerine sahip olduğu ve daha az ziyarete gittikleri bulan Teksaslı psikolog James Pennebaker’ın çalışmalarından ilham aldı. doktora.
İlk çalışma 2012’de TSSB’nin tedavisi için belirtilen maruz kalma giderme terapisi ortaya çıktı. Dr. Sloan, bunun başka travma odaklı tedaviler gibi işe yaradığını söyledi: danışanın travmatik anıyla yüzleşmesine izin vererek, korku ve kaçınmalarını ayırmayı, ve suçlama gibi yanlış anlamaları tespit etmelerine izin verilmesini söyledi.
Neden Önemlidir?
Gaziler İşleri ve Savunma Bakanlığı tarafından en çok tavsiye edilen tedavi olan iki olan tedavi yöntemi ve uzun süreli maruz kalma tedavisi, 1980’lerden bu yana yaygın olarak kullanılmakta ve çok sayıda araştırmayla desteklenmektedir. Daha yeni bir yöntem olan göz hareketinin duyarsızlaştırılması ve yeniden kullanımının popülaritesi hızla artıyor.
Ancak üç de zaman alıcıdır ve üç ay veya daha uzun bir süre boyunca 60 ila 90 ders seans gerektirir. Çok sayıda hasta (çalışmalarının gösterdiğine göre ortalama yüzde 20 ve bazen yüzde 50’ye varan oranlar) tedavi sürecinin tamamlanmasından ayrılmayı bırakıyor.
Dr. Sloan, sözü edilen maruziyet bırakma terapisinin daha az seansta benzer yayılmayı sağladığını söyledi.
“Akıl sağlığı tedavisine ihtiyacı olan çok sayıda insanımız var ve talebi karşılayamıyoruz” dedi. “Ne yaptığımızı ve iyi bir sonuç için ne kadarının gerekli olduğunu tekrar gözden geçirmemiz gerekiyor. Çünkü çoğu kişi 12-16 seans tedavi göremiyor.”
Sıradaki ne
Yazılı maruziyet bırakma terapisinin etkinliğine ilişkin veriler hala ortaya çıkıyor.
Bu sağlıklı işlemleme terapisi ve uzun süreli maruz kalma terapisiyle karşılaştıran çalışmalar, daha yeni bir mesafeden bir tedaviden daha kötü olmadığını göstermek için tasarlanmış ve faydanın belirlenmesi için tasarlanan denemeler kadar “bilimsel açıdan katı” olmayan, aşağılık olmayan denemelerdir, dedi Dr. Barbara Rothbaum, uzun süreli maruz kalma terapisinin geliştiricilerinden biri. Emory Üniversitesi’ndeki kliniğindeki okul bırakma oranlarının yüzde 10 civarında olduğunu ekledi.
Konuşma terapisinin TSSB tedavisinin bu kadar güçlü bir başarı geçmişine sahip olmasının bir nedeni olduğunu söyledi.
“Hayatınızın en kötü, en büyümeleri, en küçültücü, en küçültücü anını, yardımcı olmaya çalışan başka bir insana yüksek sesle söylemenin olması gerektiğini iyileştirici bir yanı var” dedi. “Böyle mi olması gerekiyor? HAYIR.”
Sloan, maruz kalma bırakma terapisinin, Gaziler İşleri ve Savunma Bakanlıkları tarafından hiçbir zaman birinci basamak müdahalesi olarak onaylanmadığını, bunun da bunun araştırıldığı az sayıda yayınlanmış çalışma nedeniyle olduğunu söyledi.
Bir dizinin büyük denemesinin bozulması nedeniyle bu durumun devam etmesi iki yıl içinde oyunun muhtemel olduğunu söyledi. Klinisyenlerin de ilaçları ile acı veren iletişim maliyetleri için konuşmak yerine yazı kullanma fikrine alışmaları gerekecek.
“Bazı insanlar bundan dolayı kendilerini tehdit altında hissediyorlar çünkü bu, genel olarak olayların özüne meydan okuyor” dedi. “Tedavide önemli olması aniden ters düşüyor.”