Pandemi süreciyle birlikte yetişkinler kadar çocukların da teknolojik aygıtlara maruziyeti arttı. Online eğitimin dışında çocuklar meskenden dışarı çıkıp, toplumsallaşma imkanı bulamadıkları için telefonla ve bilgisayarla oyalanmaya başladı. Lakin bu durumun kısa ve uzun vadede çok çeşitli sıhhat sıkıntılarına neden olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu meseleleri ve çocukları teknoloji bağımlılığından muhafaza yollarını şöyle anlattı:
Prof. Dr. Derya Uludüz
1- BEYİN GELİŞİMLERİ OLUMSUZ ETKİLENİYOR
Ekran bağımlılığının en makus yanı çocuklarda beyin yapısını değiştirerek gelişimini etkiliyor olması. Teknolojinin çok kullanımı, beynin farklı kısımları ortasındaki kontakları bozarak; kişiliği, dürtüleri, kuralları ve toplumsal davranışları denetim eden ‘prefrontal alanı’ baskılıyor ve bilgilerin beyinde işlenmesini zorlaştırıyor. Bu da çocuklarda toplumsal anksiyeteyi tetikliyor.
2 – SANAL İLE GERÇEKLİĞİ AYIRT EDEMİYORLAR
Biz çocukken çok istediğimiz oyuncaklar alınmaz, her istediğimiz yapılmazdı. Bu klâsik çocuk yetiştirme formu bize keder, kızgınlık, hayal kırıklığı üzere hislerle baş etmemizi öğretti. Halbuki günümüzde ellerindeki telefondan daima oyun oynayan çocuklar sanal ile gerçekliği ayırt etmekte zahmet çekiyor. Oyunda her istediğine ulaşan çocuk, gerçek hayatta da her istediğine süratlice ulaşmak istiyor. Gerçek hayatla karşılaştığında ise çabucak demoralize oluyor, öfkeleniyor ve sabırsız davranışlarda bulunuyor.
3 – DİKKATLERİ DAĞINIK VE ÇOK HAREKETLİLER
Dikkat eksikliği ve hiperaktivitenin ne olduğunu bilmediğimiz yıllardan, tüm çocuklara dikkat eksikliği ve hiperaktivite teşhisi koyulan yıllara geldik. Bu sıkıntıların çocuklarda teknolojik aygıtlarla çok görsel ve renkli uyarıcılara maruz kalmaları nedeniyle tetiklendiği araştırmalarla desteklenmiştir.
4 – SIRT VE BEL AĞRISI ÇEKIYORLAR
Teknoloji ile vakit harcarken ortaya çıkan duruş bozukluklarından kaynaklanan sırt, bel ve boyun ağrısı üzere yakınmalar artık küçük yaşlara indi.
NELER YAPILABİLİR?
– Çocuk sevgi, ilgi ve bedel görme gereksinimini toplumsal medyadan karşılamaya çalışıyor olabilir. Durum böyleyse onlarla gereğince vakit geçirmiyorsunuz demektir. Öncelikle onlarla daha iyi vakit geçirmeye, konuşmaya anlamaya çalışın.
– Onları kitap okumaya, spora, müziğe ve dansa yönlendirin.
– Birlikte yapabileceğiniz ortak etkinlikler bulun zira kalabalık oyunlar çocuklara ilgi ve bağlantı kurmayı öğretin.
– Çocuk 2 yaşına kadar hiçbir formda ekrana maruz kalmamalı. Lakin 2 yaşından sonra çocuğun günde 1 saati geçmeyecek halde örneğin bir-iki çizgi sinema izlemesine müsaade verebilirsiniz.
Sözcü