Kollajen nedir? Kaç tip kollajen var?
Kollajen cildin ve bağ dokularının ana bileşenidir. Tüm bedenimiz için olmazsa olmaz yapısal bir proteindir. Bedenin farklı bölgelerinde onlarca farklı tipte kollajen bulunur. Kıkırdak ve bağ dokularda tip 2 kollajen hakimken, ciltte en fazla ölçüde bulunan kollajen, Tip 1 kollajendir ve cildin gücünü, esnekliğini ve su tutma kapasitesini etkileyen değerli faktördür.
Kollajenin yararları neler?
Cildimiz bizi dış etraftan koruyan bir kalkan üzeredir ve güneş ışığı, soğuk hava, hava kirliliği üzere oksidatif hasara neden olacak tehditlerden korur. Çevresel hasarlarla ve yaşla birlikte ciltteki kollajen ölçüsü azalır ve cilt daha kuru, esnek olmayan, matlık ve kırışıklıkların oluşmaya başladığı bir sürece girer. Bu nedenle eksilen Tip 1 kollajeni yerine koymak kıymetlidir. Cilt, yapısındaki nemi ve esnekliğini koruyabildiği sürece sağlıklıdır.
Tip 1 kollajen kullanımındaki temel maksat sırf estetik yarar değil, birebir vakitte sağlıklı bir cilde sahip olmaktır.
Yapılan çalışmalar, sistemli kollajen kullanımının sadece ciltte değil, bedenin birçok bölgesinde olumlu tesirleri olduğunu göstermektedir. Bağışıklık sistemini destekleyen bir destek olduğu bilinmektedir.
Hangi yaş kümesine öneriliyor?
Bilhassa 20’li yaşlardan itibaren, çevresel tesirlere uzun mühlet maruziyet sonucu ciltte yapı değişiklikleri ve kollajen kaybı başlar. Cilt altı doku kaybı nedeni ile cildin yüzeyinde görünür değişiklikler olur. Bu nedenle 20’li yaşlardan itibaren kollajen kullanımı gerekebilir. Yaş ilerledikçe gereksinim artacaktır. Bilhassa 40 yaş üzerinde cilt hasarı belirginleşmeye başladığında daha yüksek dozlar ve daha uzun kullanımlara muhtaçlık olabilir.
Yalnızca bayanlar mı kullanmalı?
Kollajen kaybı herkeste görülebilen ve olumsuz çevresel kaideler ve yaşlanmanın doğal bir sonucu olduğundan, kollajen desteği kullanımı hem bayanlar hem de erkekler için önerilebilir. Cildimiz bedenimizdeki en büyük ve geniş organıdır. Sıhhati ve olağan işlevlerinin devamlılığı herkes için değerlidir. Bu nedenle doğal, kaliteli ve emniyetli desteklerle desteklenmesi, öbür organlarımızı ve beden işlevlerimizi desteklemek kadar dikkate alınmalıdır.
Kollajen eserlerini kullanırken nelere dikkat etmek gerekiyor?
Kullanılan eserin sağladığı günlük kollajen ölçüsü birinci kıymetlendirilmesi gereken bahistir. Yarar görülebilmesi için en az 2000 mg/gün kollajen alınmalıdır.
Kollajen cildimizde elastin denilen ve cildin gerilme gücünü destekleyen oligopeptitlerle bir ortada bulunur. Kullanılan eserin kollajen elastin kompleksi olarak bu doğal yapıda ve cilde uyumlu olması değerlidir.
Kollajen kaynağı olarak, balık kaynaklı kollajenler daha fazla Tip 1 kollajen içerdiğinden cilt dayanağı olarak balık kaynaklı kollajenlerin kullanılması tavsiye edilir. Kollajen hidrolize edilerek peptitlerine parçalanır ve bu halde emilerek dokuya ulaşır. Bu nedenle bu peptidler ne kadar küçük olursa o kadar tesirli olur. 3000 Daltonun altı, hudut olarak belirlenebilir. Balık kollajeni peptidleri sığır kollajenine nazaran çok daha küçüktür, bu da balık kollajeni tercih etmek için öbür değerli bir nedendir.
Kollajen, antioksidan kaynaklarla daha tesirli hale gelir. Bu nedenle C vitamini, bitkisel antioksidanlar ve öbür vitaminler ve minerallerle desteklenmiş eserler etkiyi artıracaktır.
Hyaluronik asitle desteklenmiş bir kollajen, su tutma kapasitesini çok daha fazla artıracağından süratli bir tesir ortaya çıkaracaktır.
Kollajenin net tesirinin görülebilmesi için 2 ay üzere bir mühlet sistemli kullanılması önerilir.
Sadece kollajen değil, tüm besin desteklerinin kullanımında, kesinlikle eser içerikleri ve eser kalitesi iyice değerlendirilmeli, üretici firma incelenmelidir. Özel durumlarda, kesinlikle uzman sıhhat profesyonellerine danışılarak kullanılmalıdır.
Sözcü
