Sonbaharda havaların soğumasıyla birlikte mevsimsel olarak artış gösteren grip ve öbür teneffüs yolu enfeksiyonunlarına bağlı hastalıklar da tetiklenecek. Sıklıkla Covid-19 ile misal belirti ve bulgular gösteren fakat farklı virüslerin neden olduğu teneffüs yolu enfeksiyonları bu devirde teşhiste da karışıklığa neden olacak…
Covid-19 üzere grip ve toplum kaynaklı zatürrenin de bilhassa evvelce bilinen kalp hastalığı olanlarda daha ağır seyrettiği biliniyor. Pekala kalp rahatsızlığı olanlar bu üç hastalığa karşı nelere dikkat etmeli? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Burak Pamukçu, bu sorumu şöyle yanıtladı…
Prof. Dr. Burak Pamukçu
BU TEKLIFLERE KULAK VERİN
Kalp hastaları bugünlerde ve önümüzdeki süreçte şu noktalara dikkat etmeli…
ÖNLEMI ELDEN BIRAKMAYIN
Ferdî koruyucu ekipmanların kullanılması (maske, siperlik, eldiven vb) ortamdaki damlacıkları solumamızın önünde bir bariyer oluşturarak korunmamıza katkı sağlar. Karşımızdaki şahısların de aynı ekipmanları kullanması bulaşıcılığı kıymetli ölçüde kısıtlar.
Kalp sıhhatini korumak için tertipli hareket edilmesi, efor kapasitesinin ve kilonun korunması için haftada en az 3 gün 45-50 dakika fizikî durumun elverdiği tempoda yürüyüş yapılması uygun olacaktır.
SAĞLIKLI BESLENİN
Salgın hastalık korkusu, gerilim, artan hareketisizlik, kilo alma, meskende daima bir şeyler yeme gereksinimi, artan tuz, kafeinli içecek ve mineralli su tüketiminin kan basıncı düzeylerinde değerli artışa neden olacağı unutulmamalıdır. Bu süreçte beslenmeye dikkat edilmesi, C vitamini içeren besinlerin tüketiminin artırılması, bilhassa kapalı ortamda kalma ve güneşten daha az yararlanma nedeniyle azalacak olan D vitamini düzeyinin korunması için tabibe danışılarak takviye alınması uygun olur.
KAPALI ALANLARA GİRMEYİN
Covid-19, grip ve viral pnömoniler epey bulaşıcı hastalıklar olup, damlacık enfeksiyonu olarak isimlendirilen oburunun teneffüs yolundan dışarı saçılan parçacıkların teneffüs yolu ile alınmasıyla ortaya çıkar. Hasebiyle önümüzdeki süreçte bu hastalıklardan korunmak için kalabalık, kapalı ve havalandırma imkanı kısıtlı yerlerde uzun mühlet bulunmaktan kaçınmak gerekir. Her üç hastalığın daha da yayınlaşması halinde mümkün olduğunca konutta kalınmalı. Ne kadar az bireyle temasta bulunulursa hastalık yayılımının da o ölçüde azalacağı unutulmamalıdır.
NIZAMLI UYUYUN
Uyku sisteminin korunması ve kâfi mühlet dinlenme bağışıklık sistemini bu hastalıklara karşı destekleyecektir.
DENETIMLERINIZI AKSATMAYIN
Pandemi nedeniyle gerekli önlemler alınıp nizamlı olarak denetime gidilmeli. Doktora danışılmadan ilaçlarla ilgili değişiklik yapılmamalı.
Sözcü
