Şimdilerde toplumsal medya hesabından paylaştığı tatil pozlarıyla isminden kelam ettiren dünyaca ünlü oyuncu ve müzikçi Jennifer Lopez, fiziğiyle genç kızlara taş çıkartıyor. Bikinili pozlarındaki fiziğiyle kendine hayran bırakan Lopez, her ne kadar tatilde denizin ve su sporlarının keyfini çıkarsa da dikkat ettiği bir çok konu var.
10 SAAT UYUYOR
Çalışma programı vakit zaman bunu engellese de Lopez, günde 10 saat uyumaya itina gösteriyor. Gece erken uyuyup sabah da erken uyanıyor. Sabahları birinci işi ise spor yapmak. Sporu yalnız yapmayan Lopez. New York’ta ve Los Angeles’ta birçok ünlüyü forma sokan iki ünlü eğitmenle çalışıyor.
TATİLLERDE GÜNEŞLENMİYOR
Sık sık dünyanın beğenilen tatil beldelerinde tatil yapan Jennifer Lopez, hem denize giriyor hem de su sporları yapıyor. Lopeaz’in tatilde en çok dikkat ettiği husus ise güneşlenmemek. Güneşin, cilde ziyan verdiğini ve erken yaşlanmasına neden olduğunu bildiğinden uzun saatler boyunca güneşlenmiyor.
KAHVE VE ALKOL YOK
Jennifer Lopez’in dikkat ettiği bir öteki değerli nokta ise tütün eserleri, alkol ve kahveden katiyen uzak duruyor. Bunlar cilde ziyan verdiği için hepsinden uzak duruyor.
BESLENMESİNE İHTİMAM GÖSTERİYOR
51 yaşındaki Lopez, bunların yanı sıra beslenmesine de başka bir ihtimam gösteriyor. Ekseriyetle zerzevat tüketen Lopez, nizamlı olarak da detoks yapıyor. Bir günde 8 bardak su içmek de Jennifer Lopez’in formda kalma sırları ortasında.
HER GÜN MEDİTASYON YAPIYOR
Dış görünüşün, ruhsal sıhhatle bir bütün olduğunu düşünen Lopez, iç istikrarını korumak için her gün sistemli olarak meditasyon yapıyor.
Kaynak: Hürriyet
Haberler.com
