Leaky Gut ya da halk ortasında bilinen ismiyle geçirgen (sızdıran) bağırsak sendromu farklı sebeplerle ortaya çıkan bir sindirim problemidir. Olağan kaidelerde bağırsakta bulunan sıkı bağlar, yalnızca sindirilmiş besinlerin, mineral ve vitaminlerin geçişine müsaade veriyor. Bu sıkı bağlardaki açılmanın yaşanması durumunda ise geçirgen bağırsak sendromu olarak tanımlanan durum ortaya çıkıyor.
Uzm. Dyt. Uzm. Klinik. Psk. Merve Özün verdiği bilgiye nazaran, bu sıkı bağların açılmasıyla birlikte toksinler, mikroplar, sindirilmemiş yiyecek modülleri üzere istenmeyen hususların geçişine imkan sağlanmış oluyor. Kan sirkülasyonuna geçen bu unsurları tanımayan bağışıklık sisteminin bu hususlara saldırması sorunu ortaya çıkarıyor.
GÖZDEN KAÇIRILMAMASI GEREKİYOR
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ışığında, otoimmun hastalıkların altında yatan en büyük nedenlerden birinin, geçirgen bağırsak sendromu olabileceğine işaret eden Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psk. Merve Öz, Bugün, alerji, astım, otizm, kronik yorgunluk sendromu, depresyon/anksiyete, egzema, haşimoto tiroidi, multiple skleroz, sedef, romatoid artirit, ülseratif kolit, ürtiker, Alzheimer ve kardiyovasküler hastalıkların kökeninin bu sendromla bağlı olabileceği tartışılıyor. Münasebetiyle bu hastalıkların tedavi edilmesi için geçirgen bağırsak sendromunun gözden kaçırılmaması kıymet taşıyor dedi.
Hipokrat, MÖ 450 yılında, bütün hastalıklar bağırsaktan başlar, bağırsak hasta ise bedenin geri kısmı da hastadır demiştir. Günümüzde bağırsaklar ikinci beyin olarak kabul edilmektedir diyen Uzm. Dyt. Uzm. Kli. Psik. Merve Öz, kelamlarına şöyle devam etti:
Bağırsaklarımızda hem faydalı, hem de ziyanlı bakteriler bulunuyor. Güzel bir beslenme tertibi ile bağırsaktaki faydalı bakterilerin sayısı artıyor. Sıhhatsiz beslenildiğinde ise makûs bakterilerin sayısı arttığı üzere, faydalı bakterilerin de sayısı azalıyor. Bağırsak florası, yeni ismi ile bağırsak mikrobiyotası ne kadar güçlü ise yorgunluk, gerilim, ziyanlı bakterilerle çaba de bir o kadar güçlü oluyor. Bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlik, bağışıklığın düşüşüne neden olurken, obezite, alerji, davranış bozuklukları, anksiyete, depresyon üzere çeşitli nörolojik ya da ruhsal problemlerle da ilişkilendirilmektedir.
GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDROMU OTOİMMÜN HASTALIKLARA TABAN HAZIRLAYABİLİYOR
Geçirgen bağırsak sendromunun otoimmün hastalıklara yer hazırlayabildiğini vurgulayan Uzm. Dyt. Merve Öz, gerilim, çevresel toksinler, beslenme yanlışları, antiyobiyotikler, antideprasanlar başta olmak üzere, gereksiz kullanılan ilaçlar, bakteri ve/veya virüs üzere patojenler, organ bozukluklarının bağırsak geçirgenliğine sebep olabilecek etmenler ortasında yer aldığını anlattı.
DOĞAL BESLENME TEDAVİ İÇİN OLMAZSA OLMAZ
FOTO: SHUTTERSTOCK
Geçirgen bağırsak sendromunun tedavi edilebilen bir hastalık olduğunun ve öncelikle hastalığa sebep olan nedenlerin tespit edilerek ortadan kaldırılması gerektiğinin altını çizen Uzm. Dyt. Merve Öz, şu bilgileri verdi:
Doğal beslenme, geçirgen bağırsak sendromu tedavisinde epeyce kıymetlidir. Doğal olmayan besinler, fazla tarım ilacı, ağır metal ve gibisi ziyanlı bileşene maruz kalabilirler ve bağırsak duvarına ziyan verme potansiyeline sahip olabilirler. Yaklaşık 8-10 saat kaynamış kemik ve et suyu, glutamin, lizin, glisin içereceğinden, bağları onarmaya yardımcı olacaktır. Fermente sebzeler, yani mesken turşuları bağırsak mikrobiyotasının zenginliğini artırıp gözetici duvar oluşturması açısından değerlidir. Laktoz intolaransı olmadığı takdirde fermente süt eserleri de bağırsak mukozasını ve geçirgen bağırsağı onarmaya yardımcı olur. Omega 3 yağ asitleri bağırsak tamiratında kıymetli rol oynamaktadır. Glutamin, glisin, lizin, prolin, bağırsak bariyerinin tamirini gerçekleştirebilir. (DHA)
Sözcü