İftar ve sahurda neler yemeliyiz?
Ramazanda açlık, susuzluk, bitkinlik şikayetlerini en aza indirmenin, yüksek tansiyonu önlemenin, sindirim sistemi sorunlarının ve fazla kiloların oluşmasını engellemenin yolu istikrarlı beslenmeden geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, oruç tutarken bir yandan sıhhatimizi bir yandan da formumuzu müdafaanın yollarını...
Haberi Oku