Sıhhatsiz beslenme kadar çevresel etkenler de bedende toksin birikimine yol açar. Bu durum da başta kanser olmak üzere birçok hastalığa yer hazırlayabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dürdane Keskiner, yaza sağlıklı bir başlangıç yapmanın püf noktalarını anlatıp bir de örnek detoks...
Haberi OkuMevsimsel geçişlerde bağışıklık sistemi zayıf düşer, beden hastalıklara karşı savunmasız hale gelir. Uzmanlar bilhassa pandeminin sürat kesmediği bugünlerde bağışıklığımızı güçlü tutmanın sıhhatimiz için daha da değerli olduğunun altını çiziyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Kayan Tapan'a güçlü bir bağışıklık için...
Haberi OkuYaşadığımız salgın sürecinde artık biliyoruz ki bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok değerli. Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın kilit noktalarından biri de sağlıklı beslenme. Pekala, lakin nasıl? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir gün içerisinde...
Haberi OkuKaraciğer yağlanması tedavi edilmezse vakitle karaciğer fonksiyonunu kaybeder, karaciğer dokusunda iltihaplanma oluşur, buna bağlı siroz gelişir; bu durum organ yetmezliğine ve sonrasında da kişiyi karaciğer nakline kadar götürebilir. Ayrıyeten karaciğer yağlanması olanların Covid-19 enfeksiyonuna yakalanma sıklığının daha fazla olduğu ve...
Haberi OkuYumurtayı seviyorsanız işte bu diyet tipi tam da size nazaran. Yumurta, birçok yemeğe eklenebilen ve çeşitli çeşitlerde hazırlanabilen bir protein ve besin santrali. Yumurta diyeti yaparak kilo vermek ya da istikrarlı bedene sahip olmak mümkün. Pekala, yumurta diyeti nasıl yapılır?...
Haberi OkuPandemi periyodu pek çok şahsa kilo aldırdı. En çok da göbek ve kalça bölgelerindeki yağlanmalar arttı. Hasebiyle bugünlerde incelmenin formülünü arayanların sayısı epey fazla. Lakin bel ve kalça yağlarından kurtulmanın çok güç olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Görmüş,...
Haberi OkuBeslenme Uzmanı Tuba Kayan TapanŞEKERDEN UZAK DURUNGerilimle bir arada hormonlar daha süratli çalıştığı için, bireylerde duygusal açlık durumu ortaya çıkar. Buna bağlı olarak tokluk hissi geç oluşur. Böylelikle sık sık beslenme ve kalorisi yüksek besinler tüketilmeye başlanır. Fastfood yüklü hazır...
Haberi OkuDetoks nedir? Ayurveda (eski Hint) ve Çin tıbbı sistemleri de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki kültürler tarafından yüzyıllar boyunca uygulanan detoksifikasyon, bedeni içten dışa dinlendirmek, temizlemek ve beslemekle ilgilidir. Toksinleri ortadan kaldırarak, bedeninizi sağlıklı besinler ile besleyerek, detoksifikasyon...
Haberi Oku
