Düzgün yapılan diş paklığı yalnızca ağız hijyeninizi korumakla kalmaz, tıpkı vakitte ağzınızın ferah kalmasına, ağız kokusu sorunlarının ortadan kalkmasına ve dişlerinizin beyaz ve parlak kalmasına yardımcı olur. Pekala diş yüzeyi en iyi nasıl temizlenir? İşte sağlıklı dişler ve ağız bakımı için birtakım ipuçları…
ÂLÂ BİR DİŞ PAKLIĞI İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
DİŞ PAKLIĞI
Diş paklığını için en değerli ve tesirli prosedür diş fırçalama sürecidir. Birçok diş doktoru günde en az 2 defa dişlerin fırçalanması gerektiği tavsiyesinde bulunurlar. Dişlerinizin paklığı için ister manuel ister ulaşılması güç alanları basitçe temizlemenize yardımcı olacak diş fırçası seçmeye itina gösterin. Ayrıyeten diş fırçalarınızı ortalama 3-4 ayda bir değiştirmeye dikkat edin.
DİŞ FIRÇASI SEÇİMİ
Diş fırçanızın ağzınıza uygun ölçülerde olmasına itina gösterin. Ağız yapınız küçükse tam boyutlu yerine daha küçük kompakt başlı bir diş fırçası tercih edebilirsiniz.
DİŞ MACUNU
Birçok diş macunu çürükler, tartar, plak, diş eti iltihabı, lekeler ve ağız kokusu ile uğraşa yardımcı olur.
Foto: shutterstock
FIRÇALAMA TEKNİĞİNİN DEĞERI
Dişlerinizi fırçalarken fırçayı dişlerinize 45 derecelik açıyla tutun. Küçük vuruşlar uygulayın ve dişlerinizin her kısmını fırçalayın. Son dişlerin artlarını fırçalamayı unutmayın. Dişlerin temizlenmesi ön, art, çiğneme yüzeylerinin ayrıntılı halde fırçalanmasını içerir.
DİŞ İP KULLANARAK DAHA PAK DİŞLERE SAHİP OLUN
Dişlerinizi detaylı olarak temizlemek için günlük diş ipi kullanımı değerlidir. Yiyecek parçacıklarını gidermek ve dişlerdeki bakteri ve plak oluşumunu engellemek için diş ortalarını kolaylıkla temizlemeye yardımcı olur.
GARGARA YAPMAK
Dişlerinizin düzeli bakımına ek olarak yapacağınız gargara bakterileri öldürür ve plak önleyicidir. Gargara sayesinde dişlerinizin paklığını iyi bir biçimde yapabilirsiniz. Ağzınızı daha taze ve pak hissettirir.
SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN PROFESYONEL DİŞ PAKLIĞI YAPTIRIN
Yılda en az 2 defa diş doktoruna gitmek ağız hijyeni açıcından hayli değerlidir. Profesyonel diş paklığı, alamadığınız tartarları ortadan kaldırır ve sistemli muayeneler sayesinde diş sıhhatinizi müdafaaya yardımcı olur.
Sözcü
