Son araştırmalar, D vitamini eksikliğini önlemenin corona virüsten vefatları yarı yarıya azaltabileceğini, corona virüs nedeniyle oluşan ağır bakım muhtaçlığını da 25 kat düşürebildiğini gösterdi. D vitamininin bedenin enfeksiyonlara karşı direncini artırdığını belirten Prof. Dr. Emin Ünüvar, bu vitaminin en değerli kaynağının ise güneş ışınları olduğunu belirtti. D vitamininin ‘sarı destek’ olduğunun altını çizen Prof. Dr. Emin Ünüvar, “D vitamini, güneş ışınlarının bize verdiği organik ve en değerli vitamin. Lakin metropol hayatında güneşten yeteri kadar faydalanamıyoruz ve buna bağlı olarak D vitamini düzeylerimiz düşüyor. Günümüzde D vitamini yetersizliğini gerek erişkinlerde gerekse çocuklarda sıkça görüyoruz. Yapılan araştırmalar, ülkemizde D vitamini yetersizliğinin yüzde 60 ila 80 oranında olduğunu gösteriyor” diye konuştu.
“VÜCUDUNUZ D VİTAMİNİ SAYESİNDE ENFEKSİYONLARLA SAVAŞIYOR”
Kış aylarının başladığı şu günlerde güneşten yararlanma mühletinin azaldığını söz eden Prof. Dr. Emin Ünüvar, “Güneşten gereğince faydalanamayacağız. Türkiye’de D vitamini dayanağı besinlerin içerisine yerleştirilmediğinden, oradan da D vitamini desteği alamıyoruz. Geriye bilhassa bu kış günlerinde D vitamini dayanağı almak kalıyor. Bu çocuk ve erişkin sıhhati için çok değerli. Zira D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirerek, daha enfeksiyon bedene girmeden sizin dirençli olmanızı sağlıyor. D vitamini seviyeniz yeterliyse dışardan gelen enfeksiyon etkenine karşı bedeniniz istikrarlı ve faal bir karşılık oluşturuyor. Bedeninizin savunmasının istikrarlı ve güçlü olmasını sağlıyor. Bu sarı dayanağı destek olarak alırken katkı hususları içermeyen kendine nazaran saf ve aktifliği kanıtlanmış eserleri seçmeye itina göstermeliyiz. Uzun vadeli de kullanılacağı için, paraben, katkı hususu, hami kimyasal, tatlandırıcı üzere unsurlar içermeyen destekler kullanmaya değer verilmeli ikazında bulundu.
KIŞ AYLARINDA DESTEK KAİDE
Bebeklere dünyaya geldikten sonra D vitamini takviyesi verilmeye başlanıldığını anlatan Prof. Dr. Ünüvar, D vitamininin kullanımı (oranı) hakkında ise şu bilgileri paylaştı:
“Araştırmalara nazaran D vitamini düzeyi olağan olan çocukların corona virüs ya da başka viral hastalıklara yakalanma oranı daha düşük. Erişkinlerde yapılan araştırmalara nazaran ise corona virüs yakalandıktan sonra dahi hafif ya da orta hastalığınız bulunsa bile D vitamini dayanağı bu hastaların ağır bakıma yatış oranlarının azaldığını görüyoruz. Corona virüs geçirdikten sonra da kimi şahısların bedeni gereğinden fazla karşılık veriyor. Bu durum da bağışıklık sisteminin güçsüzlüğü kadar ziyanlı. Zira bu defa de gereksiz çok karşılık bedeninizi harap ediyor. Bunun oluşmasını engellemede, düzenlemede, istikrarını sağlamada, sizin vereceğiniz bağışıklık cevabının istikrarlı olmasında D vitamini kıymetli role sahip. Bu mevsimde D vitamini seviyenize baktırmanıza gerek yok. Lakin alacağınız doz değerli. Erişkinlerde ve büyük çocuklarda kış devrinde günde 1000 IU (Ünite), hatta 2000 IU almanızın size hiçbir ziyanı yok, tersine yararı olacaktır. Çocuklarda bir yaşına kadar günde 400 IU, bir yaş üzerinde ise günde 600 IU almasını esasen öneriyoruz. Gerektiği durumlarda bu seviyesi yükseltmek de elinizdedir. Olağandışı seviyelere çıkmazsanız D vitamininden size bir ziyan vermez.”
D vitamininin corona virüsten muhafazanın yanı sıra kemik sıhhati ve bedenimizdeki başka işlevler için de değerli olduğunu anlatan Ünüvar, “D vitamini sizi birçok hastalıktan korur. Kıymetli bir esirgeyici faktördür. Bilhassa bu devirde D vitamini düzeylerini korumak, D vitamini takviyesi almak COVID-19dan korunmada değer taşıyor” dedi. DHA
Sözcü
