Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin sıhhatini düzgünleştirmeye ait değerlendirmelerde bulundu.
Beyin sıhhatinin değerine işaret eden Prof. Dr. Tanrıdağ, “Beyin hareket, algı, yargı, yürütme ve his organı olduğundan beyin sıhhati vücut ve akıl sıhhati demektir. Bu bağlamda beyin sıhhati kişinin nörolojik ve psikiyatrik sıhhati manasına gelmektedir.” dedi.
Prof. Dr. Tanrıdağ, beyin sıhhatinin korunması için nizamlı hareket, nizamlı beslenme, yeni şeyleri öğrenmek ve değişen durumlara kendimizi adapte etmenin değerli olduğunu vurguladı.
Beyin check-up herkes için gereklidir
Beyin sıhhatini muhafazada beyin check-up’ının değerine işaret eden Prof. Dr. Tanrıdağ, “Bu manada beyin check-up yalnızca hastalara için değil herkes için gereklidir. Beyin check-up yaptırmanın rastgele bir organın check-up’ından hiçbir farkı yoktur.” dedi.
Beyin check-up’ının kimi hastalıkların erken teşhisinde değerli olduğunu kaydeden Tanrıdağ, “Öncelikle nörolojik ve psikiyatrik hastalıkların ailesel kontaklarının öğrenilmesi, beyin damar hastalıklarının risk tahlili ve Alzheimer da dahil her çeşitten demans hastalığının risk tahlili için değerlidir.” diye konuştu.
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Tanrıdağ, beyin sıhhatinde değerli bir mevzu olan Alzheimer hastalığına ait de değerlendirmelerde bulundu. Prof. Dr. Tanrıdağ, Alzheimer’a yol açabilen ve 1 sefer bile yaşanması durumunda dikkat edilmesi gereken unutkanlıkları şöyle sıraladı:
– 50 yıldan beri sahip olunan ve son yıllarda içinde yaşanmayan konut ya da konutların var oldukları yahut nerede oldukları unutuluyorsa,
– Gündelik olarak sık kullanılan eşyaların yerleri hatırlanmakta zorluk çekiliyorsa,
– 15 – 20 yıl evvel ölmüş bir Cumhurbaşkanı şimdiki ile karıştırılıyorsa,
– Daha evvelden iyi tanınan ve ölmüş oldukları da bilinen insanlardan yaşıyormuş üzere kelam ediliyorsa,
– 5 – 6 kadar, çok fazla sayıda olmayan torunların isimleri ve yaşları karıştırılıyorsa,
– Üstte sayılanlar söylendiğinde unutulduğu kabul edilmiyorsa bu belirtiler Alzheimer için kıymetli işaretlerdir.
Alzheimer’dan değil, geç kalmaktan korkulmalı
Alzheimer’a karşı tavsiyeleri anlatırken beyin ve moral güçlendirici etkenlerden bahsetmenin daha gerçekçi olacağını belirten Tanrıdağ, “Alzheimer, beyinde ne vakit başladığı belirli olmayan, birebir vakitte beyni zayıf düşüren ve depresyonla da ilişkisi olan bir hastalık. Bu bağlamda hastalığın ne vakit ortaya çıkacağını beklemek yerine ömür usulüyle ilgili birtakım teklifler getirmek hem gerçekçi olur hem de toplumun morali üzerinde olumlu tesirleri olur.” dedi.
Prof. Dr. Tanrıdağ, Alzheimer’a karşı benimsenmesi gereken hayat stili tekliflerini şöyle paylaştı:
– Hastalıkla ilgili efsanelere inanmayın,
– Yalnız yaşamayın, konuta kapanmayın,
– Daima tıpkı işlerle uğraşmayın, yeni şeyler deneyin,
– Yaşınızın insanı olmayın! Statünüzden sıyrılın,
– Dünyanın merkezinde oturmaktan vazgeçin,
– Mantığınızdan evvel sezgilerinize itimadın,
– Denetimli açlık tavsiye ediliyor, bizde oruç bu tavsiyeye karşılık gelebilir.
– Alternatif tıbbın hiçbir yararı yok,
– Erken emekli olup kabuğunuza çekilmeyin,
– Bulmaca çözecekseniz sudokuyu tercih edin,
– Nefret hissinden uzak durun, olumlu düşünün,
– Çocukluğunuzun ve gençliğinizin yerlerine gidin,
– Müzik dinleyin, mümkünse müzik söyleyin,
– Sabahları birinci işiniz gazete okumak olmasın,
– Televizyondaki haber ve tartışma programlarından mümkün olduğunca uzak durun,
– Daha çok belgeselleri, dizileri, müzik ve yemek programlarını izlemeyi tercih edin,
– Nizamlı cinsel ömür beyni uyarıyor,
– Ailenizde Alzheimer üzere rastgele bir bunama hastalığı varsa genetik riskinizi dikkate alın.
– 65 yaşın üstündeyseniz hiçbir neden görünmese de yıllık beyin Check – Up’ı yaptırın.
Kadinvekadin
