Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, bedendeki D vitamini düzeyinin corona virüsüne yakalanma ve mevt oranlarına tesirini kıymetlendirdi.
Vitaminlerin bedenin fonksiyonunda değerli rolü olan hususlar olduğunu belirten Prof. Dr. Ceyhan şunları söyledi:
“*Vitaminlerin daha değerli işlevleri ve bağışıklık üzerine de olumlu tesirleri vardır. Vitaminlerin doğal kaynaklarından karşılananlarıyla ilaç olarak sunulanları ortasında farklar var.
*Suda eriyen vitaminler ‘B’ ve ‘C’ vitaminleridir. Yağda eriyen vitaminler ise ‘ADEK’ diye isimlendirdiğimiz ‘A’, ‘D’, ‘E’ ve ‘K’ vitaminleridir. Suda eriyen vitaminlerin fazla kullanımında idrarla atılır. Lakin çok yüksek dozlarda alınırsa böbreğe ziyan verir.
*Yağda eriyen vitaminlerde ise bunlar yağda eridiği için bedende depolanırlar. Bedenden fazlası atılmaz birikir; belirli bir seviyeyi geçince de en az eksikliği kadar önemli hastalıklara sebep olurlar. D vitaminini fazla alırsanız bedende hiç istenilmeyen yerlerde beyin dâhil kireçlenmeler ve buna bağlı önemli hastalıklar ortaya çıkar”.
FOTO: DHA
ÇOCUKLARA D VİTAMİNİ VERİRKEN DİKKAT!
Prof. Dr. Ceyhan, aşikâr kümelerin, bilhassa yaşlılar ve huzurevinde kalan bireylerin yeteri kadar dışarı çıkmadıkları için ayrıyeten kronik hastalıkların D vitamini muhtaçlığının artabileceğini belirtti.
Küçük bebeklerde de D vitamini muhtaçlığı olduğuna dikkat çeken Ceyhan şunları söyledi:
“Çocuk yürümeye başlayana kadar doğumdan itibaren D vitamini desteği yaptırırız. Bunu doktor ile dozunu denetim ederek vermediğiniz vakit toksit yani zehirleyici olabilir.
1 yaşındaki bir çocuğun 25 mikrogram, 1 ile 10 yaş ortasındaki çocuk 50 mikrogram, 10 yaşın üzerinde ve yetişkinlerin günde 100 mikrogramın üzerinde uzun müddet D vitamini alması bedene ziyan verir. İnsanların ‘Eczaneden D vitamini al, kullan’ demeleri yanlıştır. Kesinlikle doktor denetiminde şayet gerekiyorsa D vitamini alınmalı”.
“VÜCUTTAKİ DEPO ONU KARŞILAR”
Prof. Dr. Ceyhan, kış mevsiminin bitiminde hiç kimsede D vitamini eksikliği gelişmediğine dikkat çekerek kelamlarını şöyle tamamladı:
“Vücuttaki depo onu karşılar. O yüzden bir insan havanın güneşli olduğu periyotta hele ki Türkiye üzere güneşin bol olduğu bir ülkede günde 1 saat yüzü, elleri, ayakları, bacağının bir kısmı açık 1 saat dolaşıyorsa yeteri kadar D vitamini alıyordur.
*Gıdalarında da süt ve süt eserleri ile yeşil zerzevatları tüketiyorsa o insanın ‘Bende D vitamini eksiktir’ diye düşünmesine gerek yok. ‘Pandemi nedeniyle bir müddettir konutlarda kapalı kalındı’ formunda insanlarda D vitamini eksikliğini düşünmemek lazım” diye konuştu. (DHA)
Sözcü
