Günlük hayat içerisinde çok fazla telefon ya da bilgisayar kullanıyoruz. Teknolojik aletleri kullanırken dik durmak yerine daha rahat lakin sıhhatsiz duruşlar seçiyoruz. Bu durum vakitle kalıcı kamburluğa yani kifoza yol açabilir. Avrasya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, kifozla ilgili değerli bilgiler veriyor.
Hayati tehlikelere yol açabilir
Kifoz öteki bir deyişle kamburluk, başın bedene nazaran daha önde, sırt çıkıntısının olağandan daha yüksek, bel oyuntusunun daha besbelli olması durumudur. Olağan kaidelerde omurga belirli oranda bir çıkıntıya sahiptir. Bu oran 20 ila 55 derece ortası olarak kabul edilir. Bu oranın dışında kalan eğrilikler kifoz yani kamburluk olarak kabul edilir. Tedavi edilmediğinde ise hayat kalitesini düşürmenin yanı sıra hayati tehlikelere yol açabilir. İşte, kifoz oluşumunu tetikleyen etmenler;
– Genetik sebepler,
– Osteoporoz,
– Berbat duruş alışkanlıkları,
– Omurgada oluşan iltihaplar,
– Tüberküloz,
– Yetersiz beslenme,
– Güçsüz kaslar,
– Rastgele bir darbe sonucunda meydana gelen kırıklar.
Çocuklarınızı ağır çantalar taşıtmayın
Kimi bireylerde yapısal olarak kifoz görülebilmektedir. Bu durumda kifozun oluşmasında omurların ayrışma kusuru yahut yapısal oluşum kusuru belirleyici bir rol üstlenir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte çocuktaki bu eğrilik giderek artmaya başlar. Doğuştan gelen kamburluğun bir başka değerli sebebi ise Scheuermann hastalığıdır. Nedeni tam olarak bilinmeyen hastalıkta kamburluk uyarıldığında rastgele bir düzelme göstermez. Bu hastalarda kamburlaşma oranı 55’in üstündedir. Ekseriyetle bel ağrısı şikayetiyle ergenlik periyotlarında ortaya çıkar.
Kamburluk duruş bozuklukları sebebiyle sonradan da gelişebilir. Postural kifoz olarak isimlendirilen bu durumda, kişi uyarıldığında kendini düzeltebilir ki, esasen omurlarında bir biçim bozukluğu yoktur. Postural kamburluğa sebep olan ana faktör makûs konumda oturuş ve kondisyon yetersizliğidir. Tıpkı vakitte çocukluk çağında kullanılan ağır çantalar da sonradan gelişen kamburluğa yol açabiliyor.
Kifoz olduğunuzu gösteren işaretler ise su halde sıralanabilir;
– Dik durmakta zorlanmak,
– Kaslarda yorgunluk,
– Kemiklerin eğilmesine bağlı olarak boyun daha kısa durması,
– Sırt ağrısı,
– Omurga bölgesinde hassaslık.
Bebek ve çocuklarda ise daha farklı belirtiler gözlemlenebilir. Örneğin; kol ve bacaklarda orantısızlık görülebilir, gövde de biçim bozuklukları oluşabilir, istikrar kaybı yaşanabilir. Bilhassa de öne yanlışsız eğildiğinde barizleşen kamburluk dikkat çeker.
Teşhis ve tedavi metodu
Öncelikle fiziki muayene yapılır. Kişinin önüne eğilmesiyle yandan omurgasına bakılır. Olağandan fazla eğriliklerde omurga röntgeni istenir. Röntgen kifozu teyit etmek, eğikliğin derecesini belirlemek ve biçim bozukluğunun cinsini öğrenmek için kesin sonuçları verir. Tıpkı vakitte hastanın şikayetlerine nazaran nörolojik testler de istenebilir. Bunun için kifoza his kaybı, halsizlik, istikrar kaybı ve felç üzere meselelerin olması gerekir.
Kifozun tanısı için gerekli ölçümler yapıldıktan sonra tedavi basamağına geçilir. Eğiklik 50-55 derece ortasındaysa sistemli idman, fizik tedavi, yanlışsız duruş ve oturuş teknikleri ile düzelme sağlanabilir. Tıpkı vakitte dik durmayı kolaylaştıracak korseler kullanılabilir. Fakat eğrilik 70’in üzerinde ise cerrahi müdahaleler gerekebilir.
Kadinvekadin
